Mas isso tem um custo, às vezes alto. O cansaço. O afastamento do convívio social, a falta de lazer, e o estresse negativo, quando muito intenso ou crônico.

Sim, existe o estresse positivo. Quando estamos diante de uma situação de perigo ou risco, nosso cérebro aciona mecanismos para nossa mente e corpo nos fazer escapar da situação. Nos preparamos para enfrentar. Mas não faz sentido nos alongarmos nesse ponto aqui.

O importante é sabermos que não há como eliminar o estresse da vida, pois ele faz parte e tem essa função protetora.

Mas além disso, um ponto é certo: nós criamos muitos dos nossos problemas. Grande parte do estresse está na nossa mente, na forma como encaramos uma situação. Ou como já nos ensinou Mark Twain: “tive várias preocupações na minha vida, a maioria nunca aconteceu”.

O que podemos aprender é que, geralmente, nos estressar não ajuda a resolver o problema, só desgasta mais e piora tudo.

O importante é conseguir manter um equilíbrio entre nossas necessidades. Querer sempre produzir, empreender, pode ser uma cilada, pois uma hora o corpo e a mente mandam uma conta alta e você sucumbe.