Eu não sei se você sabe, mas já estive 25 kg acima do meu peso. Eu era uma adolescente como outra qualquer e enfrentava problemas com a minha autoimagem – talvez como toda adolescente – mas aquilo desencadeou em mim algumas disfunções alimentares e comecei a ganhar peso cada vez mais. Não foi nada fácil!
Quanto mais eu tentava desesperadamente emagrecer, mais engordava! Emocionalmente aquilo era uma bomba. Não demorou muito até que desenvolvesse episódios de compulsão alimentar!
Juntando a tudo isso, morei alguns meses na Austrália e lá a comida não era das mais saudáveis, então você já pode imaginar o que aconteceu, certo?
Foi lá que atingi o meu peso máximo e foi lá também que me dei conta de que se eu não fizesse nada as coisas iam piorar cada vez mais.
Começou então a época de fazer dietas malucas… todas as que você imaginar eu fiz, à época.
Obviamente não deu certo!
A minha relação com a comida estava caótica. Era um verdadeiro caso de amor e ódio. Amor à sensação de alívio imediato que a comida me trazia; ódio ao que fazia no meu emocional.
Foi então que comecei a fazer terapia com um psicólogo! Eu procurava soluções e, admito, que um psicólogo era TUDO o que eu achava que não precisava. Mas ao começar a terapia as coisas começaram a fazer sentido e eu entendi o quanto a minha relação com a comida era conturbada e confusa e terrível e perturbadora…
Só com essa mudança de perspectiva, comecei a finalmente perder peso. A partir disso, TUDO mudou e eu entendi que o emagrecimento passava necessariamente por duas vias distintas, mas indissociáveis: emoções e mentalidade.
Logo após, comecei a praticar exercícios e enfim o emagrecimento se concretizou e eu voltei a gostar do que via no espelho. Me sentia bem comigo mesma, como há muito não me sentia. Escolhi a minha profissão e advinha só: me tornei psicóloga porque queria ajudar outras pessoas a enfrentarem o que eu enfrentei: a compulsão.
Mas acontece que alguns anos mais tarde, ali perto dos 40, voltei a ganhar uns quilinhos (à princípios discretos, mas teimosos)… até que, com 6kg a mais, entendi que precisava de algo a mais nos meus pilares do emagrecimento (que tinha descoberto no início da vida adulta).
E, a partir de uma palestra que participei despretensiosamente no trabalho, DESCOBRI que o que faltava era exatamente o tema tratado naquela palestra: comida de verdade.
BINGO! A minha fórmula de emagrecimento estava aperfeiçoada!
Voltei ao meu peso!
Várias amigas e conhecidas começaram a me procurar para saber qual a “dieta” eu tinha feito para já ter emagrecido em tão pouco tempo e com um sorriso no rosto… foi aí que eu entendi que tinha descoberto o caminho para o EMAGRECIMENTO LEVE (leve no corpo e leve na alma!).
Comecei ajudando um grupo pequeno de pessoas que foi crescendo tanto que resolvi migrar para o digital e poder atender mulheres dos mais diversos lugares!
Eu realmente acredito que a Metodologia do Emagrecimento Leve é para TODAS em TODOS os lugares e eu quero levar isso para cada vez mais pessoas, porque foi ela que me salvou de uma vida INFELIZ.
Enfim, direcionei as minhas pesquisas no mestrado e, agora, no Doutorado (em Portugal) para o bem-estar como a forma mais eficaz para se emagrecer.
Tenho tido retornos tão positivos da minha pesquisa, que já fui convidada para palestrar em dois simpósios de psicologia neste ano: um em Vancouver (no Canadá) e um em Paris (na França). TRÈS CHIC.
Por fim, só quero te dizer que se você está cansada de tentar emagrecer, cansada de seguir dietas à risca e não emagrecer, frustrada com tanta falta de resultado… ainda existe uma saída para você e essa saída é leve!
